我28岁，已被诊断为银屑病，如何缓解症状

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，目前尚无根治方法。但是，您可以通过以下方式缓解症状：

1.药物治疗：在医生的指导下，使用外用或口服药物，如局部激素类药物、维生素D类药物等。

2.光疗：经过专业医生的光疗治疗，如紫外线B照射（UVB），可以减轻皮损症状。

3.保湿护理：选择适合银屑病肌肤的温和洗护产品，注意保湿，避免过度摩擦皮肤。

4.控制压力：学习有效的应对压力的方法，如放松训练、冥想等，可以减轻症状的加重。

5.健康生活方式：保持健康的饮食，避免诱发病情的因素，如酒精、吸烟等。

请注意，银屑病的治疗效果因人而异，建议您及时就医寻求专业医生的指导和帮助。